Sicín bácáilte le prátaí mashed "chupe" 6

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Sicín bácáilte le prátaí mashed "chupe" 6

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1/4 mug Uachtar
  • 1 tú spúnóg Im
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/2 aonaid Bá duille
  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Chun an puree: nigh agus scaoil na prátaí.an t-im agus cuir suas le bainne homogenize.incorporate chun an chomhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
  2. 2
    Le haghaidh sicín: i bpanna teasa an chuid eile den im thar theas meánach agus creiche sicín donn ar gach taobh; Doirt isteach i gcló agus leabhar oigheann.
  3. 3
    Sa an Pan céanna cuir an t-uachtar, an Oregano, an labhras agus an salann chun blas a dhéanamh air.
  4. 4
    Bain an labhras agus doirt an anlann ar chreiche sicín curtha in áirithe.
  5. 5
    Bácáil 45 nóiméad ag thart ar uair an chloig thart, spraeáil an anlann ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
  6. 6
    Freastal ag gabháil leis an puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
861 40.7 63.6 48.7
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