Sicín líomóide le gairleog agus prátaí mashed
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Sicín líomóide le gairleog agus prátaí mashed](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/947.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 fiacla Gairleog
- 2 aonaid Chicken (Thigh)
- 1/2 aonaid Líomóid
- 1 tú spúnóg Rosemary
- 165 millilítear Beoir
- 1/2 mug Brat (sicín)
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2.5 aonaid Prátaí
- 1/2 tú spúnóg Im
- 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
Instrucciones
10 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: nigh gairleog agus crush i moirtéal; Gráta craiceann líomóide gan an chuid bhán a bhaint amach. Cúlchiste.
- 2Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí. I bpota, caith na prátaí isteach in uisce fiuchta le salann (20 go 30 nóiméad). Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree. Cuir im leis agus cuir suas le homogenize. Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
- 3Preheat an oigheann ag 220 ° C.
- 4I dtráidire mór oigheann, ionchorpraigh gairleog agus líomóid zest.
- 5Sprioc an sicín.
- 6Ullmhaigh an brat de réir na dtreoracha coimeádáin.
- 7Cuir an sicín sprayed sa tobair le garlic agus líomóid agus cuir an brat sicín agus beoir leis. Espumat le Rosemary.
- 8Bácáil ar feadh thart ar 45-50 nóiméad nó go dtí go bhfeiceann tú go bhfaigheann sé an-órga.
- 9Freastal ag gabháil leis an puree.
- 10Más fearr leat brat baile a dhéanamh: caith isteach pota le hola olóige na glasraí a bhfuil tú nite go maith agus gearrtha i bpíosaí beaga, 1 nó 2 thighs sicín, sofríe thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 l d'uisce te agus fan le haghaidh colar agus úsáid boil.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
803 | 47.7 | 64.9 | 36.1 |
Evalúa y comenta esta receta