Sicín líomóide le gairleog agus prátaí mashed

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Sicín líomóide le gairleog agus prátaí mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 fiacla Gairleog
  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 1 tú spúnóg Rosemary
  • 165 millilítear Beoir
  • 1/2 mug Brat (sicín)
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 1/2 tú spúnóg Im
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: nigh gairleog agus crush i moirtéal; Gráta craiceann líomóide gan an chuid bhán a bhaint amach. Cúlchiste.
  2. 2
    Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí. I bpota, caith na prátaí isteach in uisce fiuchta le salann (20 go 30 nóiméad). Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree. Cuir im leis agus cuir suas le homogenize. Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
  3. 3
    Preheat an oigheann ag 220 ° C.
  4. 4
    I dtráidire mór oigheann, ionchorpraigh gairleog agus líomóid zest.
  5. 5
    Sprioc an sicín.
  6. 6
    Ullmhaigh an brat de réir na dtreoracha coimeádáin.
  7. 7
    Cuir an sicín sprayed sa tobair le garlic agus líomóid agus cuir an brat sicín agus beoir leis. Espumat le Rosemary.
  8. 8
    Bácáil ar feadh thart ar 45-50 nóiméad nó go dtí go bhfeiceann tú go bhfaigheann sé an-órga.
  9. 9
    Freastal ag gabháil leis an puree.
  10. 10
    Más fearr leat brat baile a dhéanamh: caith isteach pota le hola olóige na glasraí a bhfuil tú nite go maith agus gearrtha i bpíosaí beaga, 1 nó 2 thighs sicín, sofríe thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 l d'uisce te agus fan le haghaidh colar agus úsáid boil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
803 47.7 64.9 36.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas