Sicín le glasraí agus prátaí órga

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sicín le glasraí agus prátaí órga

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonaid Cearc (filléid chíche)
  • 1/2 aonaid Piobar glas
  • 1/2 aonaid Oinniún dearg
  • 1/4 aonaid Brocailí
  • 1/2 aonaid Zucchini
  • 1/2 aonaid Trátaí
  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prátaí Golden a ullmhú: nigh agus bain na prátaí leis na prátaí a nigh agus a scanrú.donn ar an dá thaobh.
  2. 2
    Preheat an oigheann ag 250 ° C.
  3. 3
    Gach glasraí a nigh agus a chopáil i bpíosaí móra.
  4. 4
    Gearr an sicín isteach i gciúbanna.
  5. 5
    Cuir an sicín agus an glasraí ag font.add foirnéise an chuid eile den ola olóige, salann agus piobar.Revolver le chéile.
  6. 6
    Bácáil ar feadh 15 nóiméad nó go dtí go bhfuil na glasraí crispy agus an sicín cócaráilte.
  7. 7
    Freastal ag gabháil le prátaí órga.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas