Sicín bácáilte le puree pumpkin "chupe" 6

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Sicín bácáilte le puree pumpkin "chupe" 6

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1/2 mug Uachtar
  • 1 tú spúnóg Im
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/2 aonaid Bá duille
  • 250 gram Pumpkin
  • 1/8 aonaid Oinniún
  • 1/2 aonaid Cairéad
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Maidir leis an puree: bain an pumpkin agus é a ghearradh ina phíosaí meánacha.Cuir ar féidir leis an oigheann gan salann nó ola agus rósta ar feadh thart ar 30 nóiméad.
  2. 2
    Chomh fada agus, ag ullmhú Rush le hola olóige, oinniún agus cairéad.Cuir le sofrito leath den salann.
  3. 3
    Nuair a bhíonn an pumpkin réidh (bog), meileann le forc nó sa tumtha cumascóir de réir tosaíochta.Cuir an Rush leis an mblas agus an uachtar a fheabhsú go dtí go sroicheann tú comhsheasmhacht inmhianaithe (úsáid leath den uasmhéid uachtar).
  4. 4
    Le haghaidh sicín: I im teasa uile thar theas meánach agus creiche sicín donn ar gach taobh;Doirt isteach cló agus leabhar oigheann.
  5. 5
    Sa lár céanna cuir an t-uachtar eile, Oregano, Laurel agus Salann ar a suaimhneas.Tóg boil, laghdaigh an tine agus cócaráil os cionn 2 nóiméad, ag corraíl ó am go chéile.
  6. 6
    Bain an labhras agus doirt an anlann ar chreiche sicín curtha in áirithe.
  7. 7
    Bácáil 45 nóiméad ag thart ar uair an chloig thart, spraeáil an anlann ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
  8. 8
    Freastal ag gabháil leis an puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
801 9.2 59.1 58.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas