Croquettes na Tuirce le síolta marigold le rís "chupe" 6

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Croquettes na Tuirce le síolta marigold le rís "chupe" 6

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 235 gram Turcaí (talamh)
  • 2 tú spúnóg Síolta Wonder
  • 1 aonaid Ubh
  • 1/2 tú spúnóg Lus an choire
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 aonaid Líomóid
  • 3/4 mug Rís
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: nigh agus déan an cilantro a ní agus a chopáil.
  2. 2
    Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an ríseach.Teas le toaster ar feadh 20 nóiméad.at deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
  3. 3
    I mbabhla, cuir feoil, síolta, uibheacha agus cilantro.mix leis go dtí go bhfuil sé go maith comhtháite.add salann chun blas a chur air.
  4. 4
    Beo tráidire oighinn le scragall alúmanaim agus caith an chuid eile den ola ionas nach gcuireann na croquettes greamú liathróidí agus iad a chur ar an tráidire.
  5. 5
    Bácáil ag 180 ° C 15 nóiméad, uair amháin réidh le tarraingt siar.
  6. 6
    Freastal ar rís.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
465 21 35.8 26.9
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