Lentil sailéad

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentil sailéad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Lintilí
  • 1/4 aonaid Oinniún dearg
  • 1/2 aonaid Trátaí
  • 1/4 aonaid Piobar glas
  • 1/4 mug Peirsil
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1 tú spúnóg Fínéagar leann úll úll
  • 1 biorrach Salann
  • 1 biorrach Piobar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak lintilí an lá roimh.
  2. 2
    A lá dár gcionn, draein agus áit i bpota mór le 2 lítear uisce glan in aghaidh an lintilí 1.5 cupán, salann agus duilleoga bhá. Cook ar feadh 35 nóiméad thart. nó go dtí go cócaráilte trí (bog).
  3. 3
    Drain agus ar leataobh.
  4. 4
    comhábhair a ullmhú: cócaireacht na lintilí; níocháin, feannadh agus chopping an oinniún agus trátaí i ciúbanna beaga; níocháin, denervated agus chop an Piobar i ciúbanna beag; Nigh agus chop an peirsil.
  5. 5
    Measc na glasraí i mbabhla agus séasúr. Lig seasamh i refrigerator ar feadh 30 nóiméad.
  6. 6
    Bain agus lintilí agus peirsil add.
  7. 7
    Seasoning chun blas le salann, ola, líomóid agus fínéagar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas