Croquettes páistí cairéad le rís

Croquettes páistí cairéad le rís

2
281 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1.5 aonaid Cairéad
1/4 aonaid Piobar dearg
1/8 aonaid Oinniún
1 tú spúnóg Piseanna glas
1/4 mug Skim bainne
2.5 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
0.38 mug Plúr (arbhar)
1/4 mug Breadcrumbs
2 tú spúnóg Ola
3/4 mug Rís
1/4 taespúnóg Salann
Ullmhúchán
1
rís A ullmhú: i bpota, cuir leath den ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
2
A ullmhú na comhábhair: Nigh, craiceann agus gráta na cairéid; nigh, craiceann torthaí agus chop diced onion agus paprika.
3
Cuir roinnt uisce sa piseanna agus cócaireacht go dtí tairisceana.
4
I bpanna leis an gcuid eile den ola te, rud saute (piseanna, cairéid agus paiprice) agus salann. Chomh luath agus sauteed choinneáil ar an uile.
5
Chun an croquettes i soitheach a mheascadh le traidisiúnta plúr 2/3 cornmeal, meascadh agus ansin folamh an bainne thuas. Corraigh go maith, go dtí go fuidrimh an-tiubh. Ansin, chuir gach an t-ábhar ar an uile i ngabhdán nua, cuir an cornmeal fágtha agus an meascán le do lámha.
6
I mbabhla eile, go léir a chur an t-ábhar ar an uile agus cuir an cornmeal fágtha. Measc le do lámha. liathróidí Déan leis an meascán, pas a fháil tríd an plúr le shake bainne agus finalmenta dul tríd na breadcrumbs. Cuir an patties ar stán bácála greased le haghaidh.
7
Cook oigheann go 250 ° C ar feadh 15 nóiméad, ag déanamh cinnte nach bhfuil na croquettes dul chun é a dhó.
8
Freastal le rís.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar