Sailéad glas le páistí avocado
1
176 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1/8 aonaid | Leitís |
| 25 gram | Arugula |
| 25 gram | Spionáiste |
| 1/2 aonaid | Avocado |
| 25 gram | Almóinní flaked |
| 1 pianchadh | Salann |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1 aonaid | Líomóid |
Ullmhúchán
1
Nigh Verdez duilleoga agus meascán i mbabhla.
2
Seasoning chun blas le salann, ola agus líomóid.
3
Ar deireadh a chur avocado mionghearrtha isteach ciúbanna agus corraigh go réidh, ionas nach féidir í fiacail.
Cáilíonn sé an t-oideas seo