Brocailí le trátaí agus iógart cóiriú páistí
1
63 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1/4 aonaid | Brocailí |
| 1/2 aonaid | Trátaí |
| 1/8 aonaid | Iógart nádúrtha |
| 1 tú spúnóg | Maonáis |
| 1 pianchadh | Salann |
Ullmhúchán
1
I bpota le fiuchphointe uisce chun cócaireacht brocailí chur ar feadh 4 nóiméad. Strain agus fuarú.
2
Nigh agus chop na slices trátaí agus é a shocrú leis an brocailí.
3
Maidir leis an cóiriú: measc an iógart leis an maonáis agus salann agus corraigh a mheascadh go maith.
4
Cuir an feistis don sailéad agus measc.
Cáilíonn sé an t-oideas seo