Trátaí páistí anraith
1
120 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1/8 aonaid | Oinniún |
| 1/2 tú spúnóg | Oregano triomaithe |
| 1 aonaid | Bá duille |
| 1/4 mug | Cáis ghrátáilte parm |
| 1/4 mug | Basil |
| 1 pianchadh | Salann |
| 1/2 mug | Bainne gan bhearradh |
| 1 mug | Brat (glasraí) |
| 240 gram | Trátaí stánaithe |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: nigh, craiceann agus chop an fhíneáil oinniún; nigh agus basil i stiallacha tanaí Gríscín; Nigh, craiceann agus a ghearradh na trátaí i cheathrú; brat ullmhú de réir na dtreoracha phacáiste.
2
I Arten le ola olóige, oinniún saute go dtí go bhfuil sé tréshoilseach.
3
Cuir na trátaí mionghearrtha isteach cheathrú agus séasúr.
4
Ionchorprú bouillon tuaslagtha, a ardú ar an teocht agus boil. Chomh luath agus boil scaoileadh, a laghdú teasa, a chlúdach agus cócaireacht ar feadh 10 nóiméad.
5
Bain as an teas agus lig fuarú beagán. Bain duilleoga bhá.
6
Comminuting an meascán i próiseálaí bia nó cumascóir go dtí go creamy. Fill ar ais an uachtar leis an phota.
7
Fill ar ais an anraith leis an tine, bainne add agus teas arís cúpla nóiméad.
8
Cuir le salann a blas, agus a sheirbheáil le cáis Parmesan.
9
Más fearr leat a dhéanamh brat homemade: thrown isteach i bpota le glasraí ola olóige agat nite go maith agus a ghearradh i bpíosaí beaga, Fry thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 L uisce te agus boil ag súil leis. Strain agus a úsáid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo