Spionáiste uibhe agus beacáin
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 mug Spionáiste
- 4 aonaid Beacáin
- 1 aonaid Ubh
- 1 tú spúnóg Aceto Balsamico
- 1/2 taespúnóg Mustaird
- 1/2 taespúnóg Mil
- 1 biorrach Salann
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1 aonaid Líomóid
Instrucciones
5 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: Cócaráil na huibheacha, nigh agus déan an spionáiste a chopáil i stiallacha mín; glan le páipéar agus gearr na beacáin ina slisní.
- 2Chun na huibheacha a chócaráil, cuir iad leis an mblaosc i bpota le huisce fuar thar theas meánach go dtí go mbogann an t -uisce 3 nóiméad agus éirí as an tine.
- 3Cool, craiceann agus laminate na huibheacha.
- 4Maidir leis an gcóiriú: Measc mustaird, mil, aicéata balsamite, salann, ola agus líomóid.
- 5Cuir cóiriú le blas.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
88 | 11.8 | 6.9 | 2.7 |
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