Kids uachtar spionáiste
1
60 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1 mug | Spionáiste |
| 1/8 aonaid | Oinniún |
| 1/4 taespúnóg | Nutmeg |
| 1/2 mug | Bainne gan bhearradh |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: nigh, craiceann agus chop an fhíneáil oinniún; gairleog brúite; nigh an spionáiste.
2
I Fry uile neamh-bata an oinniún agus gairleog le ola olóige. A am réidh, cuir uisce agus a thabhairt chun boil.
3
Nuair a léiríonn an t-anraith na comharthaí chéad fiuchphointe, cuir an spionáiste agus salann chun blas. Cook ar feadh 5 nóiméad agus cuir an nutmeg.
4
Comminuting an meascán i próiseálaí bia nó cumascóir go dtí go creamy.
5
Fill ar ais an uachtar leis an uile neamh-bata agus cuir an bainne go dtí go comhsheasmhacht atá ag teastáil. Séasúr chun blas.
Cáilíonn sé an t-oideas seo