Mongóilis Mairteola le thermomix rís
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 35 gram Ola olóige
- 1/4 aonaid Ginger
- 1 fiacla Gairleog
- 2 aonaid Piobar glas
- 600 gram Laofheoil (babilla)
- 150 millilítear Soy sauce
- 2 taespúnóg Gránphlúr
- 3 aonaid Scallion
- 1 aonaid Piobar dearg
- 1/2 taespúnóg Salann
- 1/4 taespúnóg Piobar
- 350 gram Rís
- 3 tú spúnóg Ola
Instrucciones
5
pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: Gearr an ginger i 2 píosaí; nigh agus slice an piobar glas i leath; Gearr an feola i stiallacha thart ar 4 cm, gearrtha Síobhais fiarthrasna; nigh agus a ghearradh ar an Piobar i stiallacha.
- 2Mar rís: chur sa ola lus na gréine gloine agus clár 4 nóiméad, varoma, luas 3-1 / 2. Cuir 800 ml d'uisce agus salann agus meascán 10 soicind, luas 6. Cuir an cliabh sa soitheach agus clár 7 nóiméad varoma, luas 4 (fiuchphointe uisce). Seiceáil an rís tríd an próca agus clár 13 nóiméad varoma, luas 4. (Bog spatula rís ó am go chéile).
- 3Cuir sa ghloine an ola, ginger, gairleog, piobar glas agus Chop 2 sec / vel 5. Ag úsáid an spatula síos ar an iarsmaí de na ballaí do na lanna. Saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Cuir isteach an féileacán sna lanna, cuir feoil agus clár 3 nóiméad / 120 ° C / uainíocht mhalairt / vel 1.
- 5Cuir soy sauce, cornstarch tuaslagtha in uisce, scailliúin, piobar agus cláir dearg 15 nóiméad / 90 ° C / uainíocht droim ar ais / vel 1. I gcás 5 nóiméad fágtha bhaint an t-eascra galú a chur chun cinn. Bain agus a sheirbheáil.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!