Meatballs turcaí le anlann trátaí agus rís

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Meatballs turcaí le anlann trátaí agus rís

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Turcaí (talamh)
  • 1/4 aonaid Oinniún
  • 1/2 tú spúnóg Peirsil
  • 1.5 tú spúnóg Basil
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1 aonaid Ubh
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 200 gram Trátaí stánaithe
  • 3/4 mug Rís
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    rís A ullmhú: i bpota, cuir ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
  2. 2
    Maidir leis dumplings: Measc an turcaí, oinniún diced, gairleog brúite agus peirsil chopped i mbabhla. Cuir 1/3 den basil, salann agus piobar. Cuir na huibheacha agus lámha le chéile na comhábhair go léir. Foirm meatballs.
  3. 3
    Téigh leath an ola olóige i bpanna mór agus donn go cúramach meatballs (thart ar 10 nóiméad). tuáille páipéar agus bain amach ola bhreis.
  4. 4
    Téigh an ola olóige fágtha i bpanna. Cuir jar de trátaí (brúite) agus an basil fágtha. Cuir salann.
  5. 5
    Ionchorprú na liathróidí feola agus lig suanbhruith ar feadh 15 nóiméad.
  6. 6
    Freastal le rís.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 21 36.7 24.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas