"thermomix" sailéad refreshing
11 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 gram Cairéad
- 2 aonaid Paprika buí
- 300 gram Brocailí
- 1/2 aonaid Peirsil
- 45 gram Síolta pumpkin
- 45 gram Ola olóige
- 1 aonaid Líomóid
- 1.5 taespúnóg Mil
- 2 taespúnóg Mustaird
- 1 taespúnóg Salann
- 1/2 taespúnóg Piobar
Instrucciones
2 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: Nigh, craiceann agus a ghearradh ar an cairéid i bpíosaí mheán; nigh pimetón agus a ghearradh i bpíosaí mheán; brocailí florets gearrtha; nigh defoliation agus peirsil; Squeeze sú líomóide.
- 2Cuir na comhábhair uile sa ghloine agus comminuted 6s / vel 4. Doirt i pláta agus a sheirbheáil.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 82 | 15 | 3.5 | 1.9 |
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