"thermomix" sailéad cál le avocado

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" sailéad cál le avocado

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 aonaid Avocado
  • 45 gram Ola olóige
  • 45 millilítear Soy sauce
  • 2 aonaid Líomóid
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 150 gram Piobar dearg
  • 75 gram Cairéad
  • 45 gram Cranberries
  • 150 gram Cabáiste dearg
  • 150 gram Láimhseáil
  • 400 gram Cál
  • 1.5 tú spúnóg Sesame
  • 1.5 tú spúnóg Síolta Wonder
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    A ullmhú na comhábhair: Peel agus cuezco an avocado; sú na liomóidí squeeze; píosaí nigh agus paprika chop an 3 cm; nigh, craiceann torthaí agus cairéad i 3 cm; cabáiste gearrtha i 4 cm; nigh, craiceann agus chop an láimhseáil i 3 cm; bain an chuid snáithíneach den cál.
  2. 2
    Cuir sa ola avocado gloine, 50 ml uisce, soy, sú líomóide, salann agus crush 15sec / vel 5. Bain ó na gloine agus cúlchiste i mbabhla.
  3. 3
    Suíomh sa paprika jar, cairéad, cranfrutos na foraoise, cabáiste dearg, mango agus Chop 3 sec / vel 5.
  4. 4
    Cuir an gloine an cál leis an feistis fhorchoimeádta. Sceideal 4 min / droim ar ais uainíochta / vel 1. Cuir isteach an spatula tríd an oscailt agus é a aistriú ó thaobh go taobh 2-3 uair go bhfuil na comhábhair a chumasc leo.
  5. 5
    Doirt i mbabhla, sprinkle le síolta agus a sheirbheáil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.2 5 12.3
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