Dearg lentil curaí agus turmeric

Dearg lentil curaí agus turmeric

2
99 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/2 mug Lintilí dearg
1/2 aonaid Oinniún
1/2 aonaid Prátaí
1/2 aonaid Cairéad
1/2 aonaid Brat (glasraí)
1/4 mug Bainne cnó cócó
1/2 tú spúnóg Ola chócó
1/4 tú spúnóg Turmeric
1/2 taespúnóg Curaí
1/2 taespúnóg Púdar ginger
1/4 taespúnóg Salann garbh
1 pianchadh Piobar
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: Nigh, craiceann agus a ghearradh ar an oinniún i ciúbanna beaga; Nigh, craiceann agus a ghearradh ar an prátaí i ciúbanna mheán, nigh, craiceann agus chop na cairéid i ciúbanna; ullmhú an brat glasraí an phacáiste de réir treoracha.
2
I sáspan, cuir ola cnó cócó agus oinniún saute go dtí go browned. Cuir cairéad, lintilí, prátaí agus spíosraí (turmeric agus curaí). Séasúr chun blas.
3
Measc gach rud go maith agus cuir an brat glasraí. Chomh luath agus fiuchphointe, cócaireacht ar feadh 25 nóiméad nó go dtí go lintilí agus prátaí cooked.
4
Cuir an bainne cnó cócó agus a sheirbheáil te.
5
Javiera Suárez. Liveat. Oiriúnaithe.
6
Más fearr leat a dhéanamh brat homemade: thrown isteach i bpota le glasraí ola olóige agat nite go maith agus a ghearradh i bpíosaí beaga, Fry thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 L uisce te agus boil ag súil leis. Strain agus a úsáid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar