Anraith trátaí
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/8 aonaid Oinniún
- 1/4 fiacla Gairleog
- 1/2 tú spúnóg Orégano seco
- 1 aonaid Bá duille
- 1/2 mug Basil
- 1 biorrach Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/2 taespúnóg Siúcra gránaithe
- 1/2 mug Uachtar cnó cócó
- 240 gram Trátaí stánaithe
Instrucciones
10 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: nigh, craiceann agus déan an oinniún breá a chopáil; Chop an garlic; An basil a nigh agus a chopáil i mbannaí tanaí; nigh, craiceann agus gearrtha trátaí isteach i gceathrúna; Ullmhaigh an brat de réir na dtreoracha coimeádáin.
- 2In artene le hola olóige, sauté an oinniún go dtí go bhfuil sé tréshoilseach.
- 3Cuir garlic, oregano, basil agus labhras agus fág ar theas íseal ar feadh 2 nóiméad.
- 4Cuir na trátaí mionghearrtha i seomraí agus sainsí.
- 5Ionchorpraigh an brat tuaslagtha, an teocht a ardú agus lig dó é a fhiuchadh. Nuair a scaoil sé Hervor, laghdaigh an tine, clúdaigh agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad.
- 6Bain amach as an tine agus lig dó fuarú beagán. Bain duilleoga bá.
- 7Iontaobhas an mheascáin i bpróiseálaí bia nó tumtha cumascóir go dtí go bhfaigheann tú uachtar. Seol an uachtar ar ais chuig an bpota.
- 8Ar ais an anraith le tine, cuir an bainne leis agus cuir roinnt nóiméad ar ais é.
- 9Salpedionary chun blas a chur air, agus a sheirbheáil le cáis Parmesan.
- 10Más fearr leat brat baile a dhéanamh: caitheann sé i bpota le hola olóige na glasraí a bhfuil tú nite go maith agus gearrtha i bpíosaí beaga, sofríe thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 l d'uisce te agus tá súil agam go boils. Colar agus úsáid.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
Evalúa y comenta esta receta