Risotto de "mote" cruithneacht le bliosáin
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Leasainm
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/2 tú spúnóg Im
- 1/4 mug Uachtar
- 1/4 aonaid Oinniún
- 2 aonaid Bhliosán gréine
- 1/2 aonaid Líomóid
- 1/4 mug Tetra fíon bán
- 2 tú spúnóg Cáis ghrátáilte parm
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
9 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: cócaráil na bliosáin; Nigh, craiceann agus déan an t-oinniún a chopáil i gciúbanna beaga.
- 2Ullmhaigh an cruithneacht "mote" de réir threoracha an choimeádáin.
- 3Chun na bliosáin a chócaráil: cuir isteach i bpota é agus clúdaigh iad le huisce fiuchta le dhá thrian den salann agus leis an bpoll líomóide. Boil 20-30 nóiméad, go dtí gur féidir leat do dhuilleoga a bhaint go héasca.
- 4Chomh luath agus réidh na bliosáin, draein agus defrost. Ansin le spúnóg, bain an fheoil ó na duilleoga agus glan an croí, ansin gearrtha isteach i bpíosaí beaga é.
- 5Cuir pota thar theas ard, cuir an ola agus an t-im, ansin oinniún agus níos ísle déine an tine. Scipeáil go dtí go bhfuil sé tréshoilseach. Ionchorprú an "mote" de chruithneacht atá cócaráilte cheana féin agus sauté ar feadh 5 nóiméad eile.
- 6Cuir fíon bán leis agus boil go dtí go laghdaítear é faoi leath. Ionchorpraigh an uachtar, ag meascadh go maith.
- 7Ionchorpraigh croíthe bliosáin agus lean ort ag baint amach.
- 8Spíosra le salann agus le piobar. Tapar agus lig suas 5 nóiméad.
- 9Sula bhfreastalaíonn tú ar cháis PARMESAN grátáilte.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 50.9 | 13.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario