Sailéad na hIodáile le ricotta zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 gram Sútha talún
- 75 gram Aceto Balsamico
- 90 gram Ola olóige
- 15 gram Mustaird
- 1/2 aonaid Oráiste
- 1 biorrach Salann
- 1 biorrach Piobar
- 300 gram Leitís
- 1.5 aonaid Zucchini
- 300 gram Ricotta
- 30 gram Síolta Wonder
- 15 gram Sesame
- 15 gram Rois
Instrucciones
4 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: squeeze an sú oráiste, craiceann gráta an oráiste; nigh agus a ghearradh ar an zucchini i bileoga tanaí; Nigh agus a ghearradh ar an sútha talún i leatha.
- 2Maidir leis an cóiriú: Cuir an ghloine na comhábhair na feistis (an tríú cuid de na sútha talún, fínéagar balsamic, ola olóige, mustaird, sú oráiste, oráiste craiceann, salann agus piobar) agus clár 2 min / luas 5.5. Cúltaca.
- 3Maidir leis an sailéad: I sailéad mbabhla mór duilleoga glasa a chur orthu na zucchini, spúnóg ricotta sútha talún agus gearrtha i leatha.
- 4Freastal ag gabháil leis salad feistis, salann agus piobar a blas agus garnish le síolta mór, rois agus sesame.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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