Rís basmati le sicín agus glasraí "thermomix"
2
337 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 20 gram | Ola |
| 1 taespúnóg | Salann |
| 1/4 taespúnóg | Piobar |
| 320 gram | Rís basmati |
| 800 gram | Cearc (chíche) |
| 2 aonaid | Zucchini |
| 2 aonaid | Cairéad |
| 1/2 aonaid | Piobar dearg |
| 12 aonaid | Beacáin |
| 1/8 aonaid | Ginger |
| 60 gram | Soy sauce |
| 1 tú spúnóg | Sesame |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: Gearr an sicín i bpíosaí mór agus salann agus piobar chun blas; nigh agus gearrtha i zucchinis julienne, cairéid agus paprika; Glan agus slice an beacáin.
2
Maidir leis an sicín: Cuir sa ghloine, ola, salann.
3
Cuir isteach an cliabh sa ghloine, dún an clúdach agus, tríd an oscailt, rís ionchorprú agus 800 ml d'uisce fuar.
4
Cuir an t-eascra i suíomh agus a ullmhú Varoma i nead le scragall.
5
Socraigh filléid sicín taobh istigh, cuir an tráidire glasraí Varoma. Téip agus sceideal 25 min / Varoma / vel 4.
6
Nuair atá an t-am críochnaithe, bain an coimeádán Varoma, oscail an t-árthach agus go cúramach le spatula, bain an ciseán agus Doirt an rís i an pláta fónamh. Cúltaca.
7
Maidir leis an anlann: Doirt an brat ó cearc cócaireacht i bpota (a bhfuil an méid a bhí ag cócaireacht). Cúltaca.
8
Gan níochán an ghloine Cuir an ginger agus crush 6s / vel 8.
9
Cuir soy sauce, sesame agus brat fhorchoimeádta agus clár 2 min / 120 ° C / vel 2. Bain an anlann agus áit i saucer.
10
Sa mhias ríse forchoimeádta le glasraí agus cuir na píosaí sicín. Doirt anlann thar rís, sicín nó glasraí. Freastal láithreach.
Cáilíonn sé an t-oideas seo