Leitís tortilla le rís

Leitís tortilla le rís

2
185 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

2 mug Leitís
1 aonaid Cairéad
1/4 aonaid Oinniún
2 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
2 aonaid Ubh
1/4 taespúnóg Salann
3/4 mug Rís
2 tú spúnóg Ola
2 tú spúnóg Ola olóige
Ullmhúchán
1
rís A ullmhú: i bpota, cuir ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
2
A ullmhú na comhábhair: nigh agus leitís chop mín; Nigh, craiceann torthaí agus gráta na cairéid agus nigh, craiceann agus chop an oinniún i ciúbanna.
3
I uile Doirt leath de na ola olóige, cuir an oinniún agus saute go dtí go tréshoilseach.
4
I mbabhla, mheascadh an leitís mionghearrtha, cairéad grátáilte tanaí, an friochta oinniún, uibheacha, plúr, salann agus piobar. Corraigh agus meascán maith.
5
Sa an uile chéanna cuir an ola olóige atá fágtha, cuir an meascán agus cócaireacht 10 nóiméad ar thaobh amháin nó a Jell maith. Ansin, le cabhair ó pláta, dul ar an omelette agus cócaireacht ar an taobh eile go dtí go leagtar go hiomlán.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar