Císte ríse (éasca)

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Císte ríse (éasca)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 20 gram Sofrito reoite
  • 1/2 taespúnóg Cayenne
  • 250 gram Mairteoil (talamh)
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 4 aonaid Ológa dubh
  • 1 aonaid Ubh
  • 3/4 mug Rís
  • 20 gram Cáis ghrátáilte parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir leath an ola go hiontach agus caith an rís. Seol go dtí go bhfuil sé beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán fiuchphointe uisce trí gach cupán ríse, tóg salann chun blas a chur air, corraigh go réidh, clúdaigh agus cuir thar theas íseal é le tóstaer ar feadh 20 nóiméad. Ag deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
  2. 2
    I scilléad ag téamh an chuid eile den ola thar theas meánach, ag cur an stir agus ag cócaireacht thar theas meánach go dtí go bhfuil an t-oinniún trédhearcach.
  3. 3
    Spice le oregano, salann, piobar agus piobar chili. Ionchorprú an fheoil agus cócaireacht thar teas meánach go dtí go bhfuil sé beagán donn an fheoil.
  4. 4
    Cuir 0.5 cupán uisce le haghaidh gach 40 g de Frig Reoite agus cócaráil 5 nóiméad nó go dtí go bhfuil an fheoil bog. Cúlchiste.
  5. 5
    Déan uibheacha crua bruite (cócaráil iad i bhfiuchphointe uisce ar feadh thart ar 8 nóiméad.). Chomh luath agus réidh, lig fuarú faoi shruth uisce fuar, iad a scanrú agus iad a roinnt i leath.
  6. 6
    Dáil an péine feola i bpictiúir aonair.
  7. 7
    Ansin, cuir i ngach paila 2 ológa agus ½ ubh crua-bruite i leath.
  8. 8
    Líon na pamalas le rís agus sprinkle le cáis ghrátáilte. Teas san oigheann ag meánteocht go donn. Freastal te.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
529 20.1 42.5 29.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas