Broccoli le biatas

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli le biatas

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 aonaid Brocailí
  • 1/2 aonaid Biatas
  • 1 biorrach Salann
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1 aonaid Líomóid
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: cócaráil na beets agus brocailí.
  2. 2
    Chun na beets a chócaráil, cuir isteach iad i bpota le salann chun blas agus clúdach le huisce fuar agus é a chlúdach.Bain amach as an tine agus cuir in uisce fuar é.
  3. 3
    Chun cócaireacht a dhéanamh ar an broccoli, i bpota uisce.
  4. 4
    Gearr na leideanna na beets agus tóg an bhlaosc le páipéar tirim.
  5. 5
    Féach compordach le salann, ola agus líomóid.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
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