Brocailí le beets

Brocailí le beets

1
22 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/4 aonaid Brocailí
1/2 aonaid Biatas
1 pianchadh Salann
2 tú spúnóg Ola olóige
1 aonaid Líomóid
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: beets agus brocailí cócaireacht.
2
Chun beets cócaireacht, iad a chur i bpota le salann chun blas agus clúdach le huisce fuar. Cuir an pota breis teas ard agus boil. Chomh luath agus boiled siad, níos ísle ar an teas a mheán agus suanbhruith ar feadh 45 agus 60 nóiméad. Tá liosta uair amháin a bhaint as an teas agus a chur in uisce fuar.
3
brocailí chun cócaireacht i bpota le huisce boil. Nuair a bheidh réidh a chur ar an brocailí feadh 5 nóiméad ag fiuchphointe, brú agus a chur faoi uisce reatha fuar chun cosc ​​a chur cócaireachta. Lig dó fuarú.
4
Gearr an foircinn an beets agus bain an bhlaosc le páipéar tirim. Ansin gearrtha i slices agus áit ar platter. Cuir an brocailí.
5
Seasoning chun blas le salann, ola agus líomóid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar