Faoi ​​deara vegetarian

Faoi ​​deara vegetarian

2
894 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

300 gram Prátaí
2 tú spúnóg Ola
3/4 aonaid Líomóid
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
1/2 tú spúnóg Piobar buí (pasta)
1/2 aonaid Biatas
1/4 mug Piseanna glas
1/2 aonaid Cairéad
1/8 aonaid Oinniún
3/4 aonaid Avocado
3/4 mug Maonáis
1 tú spúnóg Peirsil
3 aonaid Ológa dubh
1 aonaid Ubh
1 beagán Piobar dearg
Ullmhúchán
1
prátaí cócaireacht i bhlaosc in uisce saillte. Peel agus brúigh iad sa dóigh is go bhfuil maistreáin déanta. Knead agus séasúr le salann, piobar, líomóid, piobar agus ola.
2
beets Cook bhlaosc go dtí go bog (thart ar 20 go 30 nóiméad.). Cook cairéid bhlaosc go dtí go bog (thart ar 10 go 20 nóiméad.). Cook na piseanna dtí tairisceana.
3
Peel na beets agus cairéid Laz agus chop i ciúbanna beaga. Taosc an piseanna.
4
Measc na glasraí a bhfuil leath an mayonnaise agus oinniún mionghearrtha.
5
I múnla (7 cm ar airde thart) a chur sraith de maistreáin le leath den ullmhúchán. glasraí, slisnithe trátaí, avocado slices, leath an mayonnaise agus clúdach Cuir leis an gcuid eile den puree.
6
refrigerate Carry feadh uair an chloig, cas ansin ar an múnla agus garnish le peirsil, ológa mionghearrtha, bruite ubh mionghearrtha slices avocado (le cúpla braon de líomóid le meaitseáil dubh) agus méid atá fágtha de mayonnaise agus stiallacha paprika .
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar