Cúis vegetarian

16 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Cúis vegetarian

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Prátaí
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 3/4 aonaid Líomóid
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 tú spúnóg Piobar buí (pasta)
  • 1/2 aonaid Biatas
  • 1/4 mug Piseanna glas
  • 1/2 aonaid Cairéad
  • 1/8 aonaid Oinniún
  • 3/4 aonaid Avocado
  • 3/4 mug Maonáis
  • 1 tú spúnóg Peirsil
  • 3 aonaid Ológa dubh
  • 1 aonaid Ubh
  • 1 bior Piobar dearg
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cócaráil prátaí le sliogán in uisce le salann.Peel iad agus brúigh iad ionas go ndéantar puree a fhoirmiú.Glúine agus blas le salann, piobar, líomóid, chili agus ola.
  2. 2
    Cócaráil na beets le sliogán go dtí go bog (thart ar 20 go 30 nóiméad.).Cócaráil cairéid le sliogán go dtí go bog (thart ar 10 go 20 nóiméad.).Cócaráil piseanna go dtí go mbeidh tú tairisceana.
  3. 3
    Peel na beets agus cairéid Laz agus Picar iad i gciúbanna beaga.Drain na piseanna.
  4. 4
    Measc na glasraí le leath maonáis agus oinniún mionghearrtha.
  5. 5
    I múnla (7 cm thart ar airde) cuir sraith de puree le leath den ullmhúchán.Cuir na glasraí, trátaí i slisní, avocado mionghearrtha, leath de maonáis agus clúdaigh leis an gcuid eile den puree.
  6. 6
    Ag glacadh leis a refrigerate ar feadh uair an chloig, ansin smeach an múnla agus a mhaisiú le peirsil, ológa mionghearrtha, ubh mionghearrtha, avocado i chops (le cúpla braon líomóide ionas nach bhfuil siad a chur dubh) agus cad iarsmaí maonáis agus roinnt stiallacha paprika.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
897 47.3 10.6 76.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas