Cúis le cloicheáin
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Prátaí
- 2 tú spúnóg Ola
- 3/4 aonaid Líomóid
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/2 tú spúnóg Piobar buí (pasta)
- 100 gram Shrimp
- 1/8 aonaid Oinniún
- 3/4 aonaid Avocado
- 3/4 mug Maonáis
- 1 tú spúnóg Peirsil
- 3 aonaid Ológa dubh
- 1 aonaid Ubh
- 1 bior Piobar dearg
Instrucciones
5 pasos
- 1Cócaráil prátaí le sliogán in uisce le salann.Peel iad agus brúigh iad ionas go mbeidh puree déanta agus blas le salann, piobar, líomóid, chili agus ola.
- 2Cócaráil cloicheáin i salann le salann le blas, go dtí go bhfaigheann siad pink.Peel agus bain an scuaine.cut na cloicheáin ina gceithre cinn.
- 3Measc na cloicheáin le leath de maonáis agus oinniún mionghearrtha.
- 4I múnla (7 cm thart ar airde) Cuir sraith de puree le leath den ullmhúchán.add na cloicheáin, trátaí slisnithe, avocado mionghearrtha, leath de maonáis agus clúdaigh leis an gcuid eile den puree.
- 5Ag glacadh leis a refrigerate ar feadh uair an chloig, ansin smeach an múnla agus a mhaisiú le peirsil, ológa mionghearrtha, ubh mionghearrtha, avocado i chops (le cúpla braon líomóide ionas nach bhfuil siad a chur dubh) agus cad iarsmaí maonáis agus roinnt stiallacha paprika.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 930 | 42.7 | 20.6 | 76.8 |
Y el ají amarillo? Donde va?