Piobair topped le prátaí leis an spionáiste oigheann agus creamed

Piobair topped le prátaí leis an spionáiste oigheann agus creamed

2
370 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1 aonaid Piobar dearg
2 tú spúnóg Ola
1/4 aonaid Oinniún
1 pianchadh Cayenne
1 pianchadh Cumin
1/2 mug Brat (glasraí)
1 tú spúnóg Trátaí tiubhaithe
2 aonaid Palmitos
100 gram Desg arbhar reoite
20 gram Cáis ghrátáilte parm
2 aonaid Prátaí
1/2 aonaid Chard
50 gram Uachtar
Ullmhúchán
1
Téigh an oigheann chun te.
2
Gearr an barr an piobair agus ar leataobh. Cúramach bhaint as na síolta, a chosc damáiste paprika.
3
Boil na prátaí i fiuchphointe uisce le salann le blas, thart ar 20 nóiméad thart.
4
Nigh an Chard. uisce a fhiuchadh. Chomh luath agus bruite, a chur Chard chun cócaireacht le salann leath, thart ar 5 go thart ar 10 nóiméad. Drain, filleadh ar an phota agus cuir an uachtar.
5
Cook an arbhar mar a ordóidh an bpacáiste.
6
Taosc uisce ó na palmettos agus a ghearradh i ciúbanna beaga.
7
Measc an arbhar le palmettos.
8
Líon na piobair leis an meascán agus sprinkle le cáis ghrátáilte.
9
Clúdaigh leis na bairr fhorchoimeádta agus a chur i tráidire oigheann. Bhácáil 15 nóim.
10
Freastal go leith paprika in aghaidh an duine, prátaí agus spinach le uachtar blas.
11
Más fearr leat a dhéanamh brat homemade: thrown isteach i bpota le glasraí ola olóige agat nite go maith agus a ghearradh i bpíosaí beaga, Fry thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 L uisce te agus boil ag súil leis. Strain agus a úsáid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar