Cóilis ceviche
1
99 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1/4 aonaid | Cóilis |
| 1/2 aonaid | Cúcamar |
| 1/2 aonaid | Trátaí |
| 1/4 aonaid | Oinniún dearg |
| 1/2 mug | Lus an choire |
| 1 aonaid | Líomóid |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1 pianchadh | Salann |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: whitening cóilis; níocháin, feannadh agus chopping oinniún, trátaí agus cúcamar diced mín; Nigh agus chop an cilantro finideach.
2
Go chóilis Blanch, gearrtha i bataí agus cailíní a chur ar feadh 2 nóiméad i bpota mór de fiuchphointe uisce. Cuir i colander agus uisce fuar a chur le stop cócaireachta agus draein.
3
Measc na comhábhair agus séasúr chun blas le salann, ola agus líomóid.
4
Lig seasamh thart ar 5-10 nóiméad agus a sheirbheáil.
Cáilíonn sé an t-oideas seo