Lus súch

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lus súch

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 12 aonaid Asparagus úr
  • 1 aonaid Líomóid
  • 1 biorrach Salann
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: Cook asparagus; ullmhaigh vinaigrette.
  2. 2
    Chun an asparagus a chócaráil, cuir iad le pota le huisce fuar agus salann chun blas a chur air.faoi scaird an uisce fuar chun é a chosc ó bheith cócaráilte.
  3. 3
    Le haghaidh vinaigrette: Measc ola olóige, salann agus líomóid chun blas a chur air.
  4. 4
    Freastal ar 6 asparagus in aghaidh an duine agus freastal ar chóiriú ar a suaimhneas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
30 6.6 2.6 0.3
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