Lus súch
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 12 aonaid Asparagus úr
- 1 aonaid Líomóid
- 1 biorrach Salann
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
4 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: Cook asparagus; ullmhaigh vinaigrette.
- 2Chun an asparagus a chócaráil, cuir iad le pota le huisce fuar agus salann chun blas a chur air.faoi scaird an uisce fuar chun é a chosc ó bheith cócaráilte.
- 3Le haghaidh vinaigrette: Measc ola olóige, salann agus líomóid chun blas a chur air.
- 4Freastal ar 6 asparagus in aghaidh an duine agus freastal ar chóiriú ar a suaimhneas.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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