Doingean mara le prátaí agus trátaí ar an gratin thermomix

Doingean mara le prátaí agus trátaí ar an gratin thermomix

2
208 kcal/p
Deacracht
6
6
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

100 gram Oinniún
2 fiacla Gairleog
150 gram Ola olóige
600 gram Prátaí
1.5 taespúnóg Salann
1/2 taespúnóg Piobar
60 gram Im
300 gram Trátaí
100 gram Piobar dearg
1000 gram Iasc (trosc)
150 millilítear Tetra fíon bán
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: Nigh, craiceann agus a ghearradh ar an oinniún ina dhá; nigh, craiceann agus chop na prátaí i bileoga tanaí; im agus a ghearradh i ciúbanna fionnuar; Nigh, craiceann agus chop trátaí ina gceathrúna; nigh agus a ghearradh i stiallacha paprika, a bhaint de na síolta; salpimente filléid doingean mara.
2
Cuir sa oinniún gloine, gairleog, ach 100 g de ola agus crushes 3 sec / vel 6. comhábhair Spatula síos go bun an tsoithigh agus cócaireacht 10 nóiméad / 120 / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / vel 1).
3
Cuir isteach an féileacán sna lanna. prátaí Corraigh, 150 ml d'uisce, 1/2 teaspoon salann, piobar agus cócaireacht 15 nóiméad / 120 ° C / uainíocht droim ar ais / vel 1.
4
Idir an dá linn, ar fáil ag an bhfoinse ar an chré ime chiúbaithe.
5
Bain an féileacán agus Doirt ullmhú fhoinse cré ullmhaithe. Cúltaca.
6
Gan níochán an ghloine, trátaí a chur agus crush 4 sec / vel 4, cuir 50 g de ola, piobar dearg, salann atá fágtha agus saute teaspoon fágtha 10 nóiméad / 120 ° C / uainíocht droim ar ais / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / uainíochta droim ar ais / vel 1).
7
Réamhthéamh oigheann go 200 ° C.
8
Áit trátaí anlann agus paprika thar an meascán oinniún, gairleog agus prátaí, salsa ar fáil ar salpimentados filléid corvina, cuir an fíon bán. Cook 10-12 nóiméad (200 ° C). Bain as an oigheann agus a sheirbheáil te.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar