Sailéad prátaí pumpkin, raidis agus "thermomix" úll
1
35 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 300 gram | Pumpkin |
| 100 gram | Cairéad |
| 150 gram | Raidisí |
| 1 aonaid | Fuji úll |
| 40 gram | Ola olóige |
| 2 aonaid | Líomóid |
| 25 gram | Mustaird |
| 20 gram | Mil |
| 10 gram | Salann |
| 1/2 taespúnóg | Piobar |
| 10 gram | Scallion |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: Gearr an pumpkin i bpíosaí mheán, nigh, craiceann torthaí agus cairéid gearrtha i bpíosaí mheán, bain na duilleoga raidisí, nigh agus gearrtha i cheathrú úll (seedless).
2
Cuir isteach sa soitheach agus na comhábhair go Chop 7 sec / luas 5
3
Lig seasamh thart ar 15 nóiméad alíñela chun blas níos mó sú líomóide, salann agus piobar.
4
Freastal sprinkled le síobhais.
Cáilíonn sé an t-oideas seo