Sailéad prátaí pumpkin, raidis agus "thermomix" úll
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 gram Pumpkin
- 100 gram Cairéad
- 150 gram Raidisí
- 1 aonaid Fuji úll
- 40 gram Ola olóige
- 2 aonaid Líomóid
- 25 gram Mustaird
- 20 gram Mil
- 10 gram Salann
- 1/2 taespúnóg Piobar
- 10 gram Scallion
Instrucciones
4 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: Gearr an pumpkin i bpíosaí mheán, nigh, craiceann torthaí agus cairéid gearrtha i bpíosaí mheán, bain na duilleoga raidisí, nigh agus gearrtha i cheathrú úll (seedless).
- 2Cuir isteach sa soitheach agus na comhábhair go Chop 7 sec / luas 5
- 3Lig seasamh thart ar 15 nóiméad alíñela chun blas níos mó sú líomóide, salann agus piobar.
- 4Freastal sprinkled le síobhais.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 59 | 14.6 | 1.2 | 0.4 |
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