Cauliflower éadrom Gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 aonaid Cóilis
- 250 millilítear Skim bainne
- 1/2 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
- 1/2 taespúnóg Im
- 40 gram Cáis ghrátáilte parm
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
7 pasos
- 1Nigh an cóilis faoi scaird uisce, chun neamhíonachtaí féideartha a bhaint.
- 2Gearr i 3 nó 4 phíosa (mór) agus clúdaigh le huisce i bpota é. Tóg amach an salann agus lig thart ar 15 nóiméad, go dtí gur féidir linn scian a ingne agus go dtagann sé amach agus go bhfágann sé gan deacracht.
- 3Agus tú ag cócaireacht, ag ullmhú na bechamel. Cuir an t-im i bpota eile agus teas thar theas bog. Ansin cuir an plúr leis agus lig dó é a chócaráil 3 nóiméad, chun deireadh a chur leis an mblas amh.
- 4Ansin cuir bainne te leis, beagán beag agus corraigh air. Is é sin, tóg baisce agus bain go dtí go bhfuil sé comhtháite. Le 4 nó 5 Tandars, beidh sé go leor. Fágfar anlann sách leachtach. Salpedent agus lig do chócaireacht 10 nóiméad, agus é a bhaint ó am go ham.
- 5Gníomhaíonn sé an dá chéim roimhe seo, gearr an cóilis isteach i bpíosaí beaga, thart ar 3 mhéar. Cuir na píosaí ar thráidire don oigheann nó i bpictiúir aonair.
- 6Os cionn an chóilis cuir an bechamel. Ansin an cháis grátáilte agus tugtha bácáilte thar theas meánach. Ansin, cas ar an grill ar feadh thart ar 5 nóiméad go dtí go bhfuil sé gratin.
- 7Súl: Féach go maith i méid an tobair le húsáid.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 16.5 | 12.8 | 7.3 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4