Sicín leis an gcáithneoir le prátaí mashed
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonaid Chicken (Thigh)
- 1/2 mug Uachtar
- 1 tú spúnóg Im
- 1 tú spúnóg Capers
- 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
- 1/2 aonaid Bá duille
- 1 biorrach Piobar
- 2.5 aonaid Prátaí
- 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
7
pasos
- 1Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí.I bpota, caith na prátaí isteach in uisce fiuchta le salann (20 go 30 nóiméad).Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree.Cuir leath an im leis agus cuir suas le homogenize.Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
- 2Le haghaidh sicín: i bpanna a théamh an chuid eile den im thar theas meánach agus creiche sicín donn ar gach taobh;Doirt isteach cló agus leabhar oigheann.
- 3Sa lár céanna cuir na caipíní, an uachtar, an oregano, an síneadh, an salann eile agus an piobar.Tóg boil, laghdaigh an tine agus cócaráil os cionn 2 nóiméad, ag corraíl ó am go chéile.
- 4Bain an labhras agus doirt an anlann ar chreiche sicín curtha in áirithe.
- 5Bácáil 45 nóiméad ag thart ar uair an chloig thart, spraeáil an anlann ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
- 6Freastal ag gabháil leis an puree.
- 7Súl: Féach go maith i méid an tobair le húsáid.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
964 | 41.8 | 64.5 | 59.5 |
Evalúa y comenta esta receta