Sicín leis an gcáithneoir le prátaí mashed

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Sicín leis an gcáithneoir le prátaí mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1/2 mug Uachtar
  • 1 tú spúnóg Im
  • 1 tú spúnóg Capers
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/2 aonaid Bá duille
  • 1 biorrach Piobar
  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí.I bpota, caith na prátaí isteach in uisce fiuchta le salann (20 go 30 nóiméad).Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree.Cuir leath an im leis agus cuir suas le homogenize.Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
  2. 2
    Le haghaidh sicín: i bpanna a théamh an chuid eile den im thar theas meánach agus creiche sicín donn ar gach taobh;Doirt isteach cló agus leabhar oigheann.
  3. 3
    Sa lár céanna cuir na caipíní, an uachtar, an oregano, an síneadh, an salann eile agus an piobar.Tóg boil, laghdaigh an tine agus cócaráil os cionn 2 nóiméad, ag corraíl ó am go chéile.
  4. 4
    Bain an labhras agus doirt an anlann ar chreiche sicín curtha in áirithe.
  5. 5
    Bácáil 45 nóiméad ag thart ar uair an chloig thart, spraeáil an anlann ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
  6. 6
    Freastal ag gabháil leis an puree.
  7. 7
    Súl: Féach go maith i méid an tobair le húsáid.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
964 41.8 64.5 59.5
Evalúa y comenta esta receta