Omelette chard

Omelette chard

2
89 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

2 tú spúnóg Ola olóige
1/4 aonaid Oinniún
1/2 aonaid Chard
2 aonaid Ubh
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: Nigh an Chard; nigh, craiceann agus chop an fhíneáil oinniún.
2
Cook an Chard i fiuchphointe uisce, thart ar 5 go 7 nóim. Chomh luath agus chard réidh, estilar go maith agus fíneáil chop.
3
I uile Doirt leath de na ola olóige, cuir an oinniún agus saute go dtí go tréshoilseach.
4
I mbabhla, mheascadh an Chard cócaráilte agus chopped, an sofrito de oinniún, uibheacha, salann agus piobar. Corraigh agus meascán maith.
5
Sa an uile chéanna cuir an ola olóige atá fágtha, cuir an meascán agus cócaireacht 10 nóiméad ar thaobh amháin nó a Jell maith. Ansin, le cabhair ó pláta, dul ar an omelette agus cócaireacht ar an taobh eile go dtí go leagtar go hiomlán.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar