Acellg Omelette

Ullmhaigh do chomhábhair: Nigh an chard; nigh, craiceann agus déan an oinniún breá a chopáil.

Cócaráil an cuardar i bhfiuchphointe uisce, thart ar 5 go 7 mins.Ance tá an Acelga réidh, styling breá agus mionghearrtha.

I bpanna Doirt leath an ola olóige, cuir an t-oinniún agus an sauté go dtí go bhfuil sé tréshoilseach.

I mbabhla, meascadh an chard cócaráilte agus mionghearrtha, an t-oinniún corraigh, uibheacha, salann agus piobar.Revolver agus meascadh go maith.

Sa pan friochadh céanna cuir an chuid eile den ola olóige leis, cuir an meascán leis agus cócaráil 10 nóiméad ar thaobh amháin nó go dtí go n-éireoidh leo.