Cearc Küchen, arbhar agus oinniúin
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Plúr (púdar)
- 1.5 tú spúnóg Im
- 1/2 aonaid Cearc (chíche)
- 1 aonaid Ubh
- 1/4 taespúnóg Salann
- 125 gram Desg arbhar reoite
- 1/4 aonaid Oinniún
- 1/2 tú spúnóg Gránphlúr
- 1/2 mug Skim bainne
- 20 gram Cáis ghrátáilte parm
Instrucciones
10 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: im derritir; scaradh na whites agus buíocáin. Sa beidh an ullmhúchán a úsáid ach amháin buíocáin, a choinneáil glan le haghaidh ullmhú eile.
- 2Maidir leis an taos: plúr sift i gcoimeádán, cuir na buíocáin agus 2/3 im agus ag obair leis an mhéara go dtí go bhfuil mais crumbly.
- 3Cuir uisce go mall (1.5 tbs (í) uisce in aghaidh im spúnóg bhoird) le linn kneaded dtí go bhfuil mais ag teacht.
- 4Rollta sé amach agus líne panna pie bhabhta. Preheat oigheann go 180 ° C. Clúdaigh an múnla ina bhfuil an taos le páipéar im agus bácáil 10 go 15 nóiméad. Lig fionnuar agus ar leataobh.
- 5Cook an chíche cearc, crumble agus ar leataobh.
- 6oinniún Saute.
- 7A ullmhú le arbhar de réir treoracha ar an bpacáiste.
- 8A ullmhú anlann bán: I sáspan cuir an bainne, cornstarch agus im atá fágtha. Cook breis teas ard stirring i gcónaí go dtí go boils sé, a laghdú teasa agus suanbhruith 2 nóiméad stirring i gcónaí.
- 9Measc anlann bán le sicín, arbhar agus oinniúin, bhaint amach ar an chomhsheasmhacht atá ag teastáil.
- 10Cuir an meascán ar an taos, sprinkle le cáis ghrátáilte agus bake 15 go 20 nóiméad roimh ag freastal.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
374 | 43.5 | 17.2 | 15.3 |
Muy rica! La masa me encantó.