Brocailí, oinniún agus bagún
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 aonaid Brocailí
- 1/4 aonaid Oinniún dearg
- 20 gram Bagún
- 1 bior Síolta Wonder
- 1 tú spúnóg Maonáis
- 1 biorrach Salann
Instrucciones
5 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: cócaráil an broccoli; nigh agus craiceann an t -oinniún.
- 2Chun an broccoli a chócaráil, i bhfiuchadh uisce.
- 3Idir an dá linn, déan an bagún a chopáil i gciúbanna, cuir i bpanna agus friochadh ar feadh 3 nóiméad nó go dtí go bhfuil siad crispy.
- 4Gearr an broccoli i bpíosaí agus déan babhla a dhiúscairt.
- 5Nuair a bheidh tú réidh, déan na comhábhair go léir a dhiúscairt i mbabhla, cuir maonáis agus salann leis chun blas a chur ar na síolta.stir agus déan freastal air.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 131 | 4.2 | 5.3 | 10.8 |
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5.0
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