Sailéad cúscúis le dátaí agus almóinní "thermomix"

Sailéad cúscúis le dátaí agus almóinní "thermomix"

1
121 kcal/p
Deacracht
6
6
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

200 gram Cous cous
1.5 taespúnóg Salann
60 gram Almóinní
80 gram Dátaí
150 gram Cairéad
10 gram Peirsil
5 gram Mint
1 aonaid Scallion
60 gram Ola olóige
1 aonaid Líomóid
1 taespúnóg Mil
1/4 taespúnóg Piobar
1/2 taespúnóg Púdar paprika
100 gram Spionáiste
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: Soak na almóinní i fiuchphointe uisce dul ar scor ar an gcraiceann; nigh, craiceann torthaí agus cairéad i 2 cm thart; descaroce na dátaí; Nigh agus bain na duilleoga de peirsil agus mint; nigh agus chop mín diagonally síobhais; Squeeze sú líomóide.
2
Cuir babhla ar bharr an ghloine agus laistigh de sin, in ainneoin an cúscúis. Bain agus cúlchiste.
3
Cuir sa soitheach 150 ml d'uisce, 1 teaspoon salann agus te 4 nóiméad / 100 ° C / vel 1. Doirt an t-uisce te sa bhabhla le couscous, stirring uair amháin le spatula agus lig fág ar agus leanúint an t-oideas. Triomaigh an ghloine.
4
Cuir sa ghloine almonds, dátaí agus Chop 10sec / vel 5. Doirt isteach i mbabhla agus cúlchiste.
5
Cuir sa chupán cairéad, peirsil, mint agus Chop 3 sec / vel 5. Cúlchiste.
6
Cuir an cúscúis hiodráitithe i mbabhla fónamh agus corraigh le forc a dheighilt ón gráin. Cuir an cairéad ag freastal ar platter le luibheanna, almonds le dátaí agus scailliúin.
7
Cuir sa ghloine an ola, sú líomóide, mil, 1/2 salann teaspoon, piobar, paprika agus meascán 10 sec / vel 3. Doirt an feistis thar an cúscúis, cuir an spionáiste agus meascán. Garnish le duilleoga mint agus a sheirbheáil.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar