Cóilis
1
41 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1/2 aonaid | Cóilis |
| 1 pianchadh | Salann |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1 aonaid | Líomóid |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: cócaireacht chóilis.
2
Chun cócaireacht an chóilis i bpota le huisce boil. Chomh luath agus an leagan liosta ar feadh 10 nóiméad cauliflower fiuchphointe, brú agus a chur faoi uisce fuar ag rith chun cosc a chur cócaireachta. Lig dó fuarú.
3
Chomh luath agus cool a bheith foinse agus séasúr chun blas le salann, ola agus líomóid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo