Cearc crispy le rís Araibis

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Cearc crispy le rís Araibis

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 aonaid Cearc (filléid chíche)
  • 1 aonaid Ubh
  • 1 mug Breadcrumbs
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 3/4 mug Rís
  • 1/4 mug Aingeal gruaig
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Maidir leis an sicín: I mbabhla, buille na huibheacha le gabhlóg agus mbabhla eile Doirt an breadcrumbs.
  2. 2
    Caiteachas breasts sicín amh, den chéad uair ag an ubh agus díreach tar éis na breadcrumbs.
  3. 3
    I bpanna, a chur ar leath an ola, táthar ag súil a théamh suas agus breasts a sheiceáil. Bain nuair órga donn (tuairim is 5-6 nóiméad in aghaidh an taobh).
  4. 4
    Mar rís Araibis: le haghaidh gach cupán de ríse, 0.5 cupáin núdail agus 2 cupáin an uisce a chur leis.
  5. 5
    Doirt an leath eile den ola lus na gréine i bpota agus Fry an ghruaig aingeal thart ar 2 go 3 nóiméad. Cuir rís agus Fry ar feadh 1 nóiméad.
  6. 6
    Cuir an t-uisce, salann agus suanbhruith le roaster ar feadh 20 nóiméad. Chomh luath agus tú ag dul amach ar an teas, a ligean seasamh 5 nóiméad.
  7. 7
    Freastal le rís.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 61 28.6 7.1
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5.0 8 comentarios


  • Quedan increíbles!!

  • Amo esta receta. Una forma diferente de comer pollo con arroz.

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