Risotto pumpkin

Risotto pumpkin

2
102 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/2 mug Rís arborio
1/8 aonaid Oinniún
1/4 mug Tetra fíon bán
200 gram Pumpkin
1/2 aonaid Brat (glasraí)
2 tú spúnóg Ola olóige
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
Ullmhúchán
1
Cook an scuaise in uisce saillte, thart ar 30 nóiméad thart. ullmhú puree agus a mheascadh le hola olóige leath. cúlchiste
2
Boil 1 L uisce agus an glasraí a ullmhú. I gcónaí a choinneáil fiuchadh
3
Chopping fíneáil oinniún agus Fry i ola le leath eile den ola olóige
4
Nuair atá an oinniún tréshoilseach, cuir an rís agus cócaireacht meán teasa 3 go 5 nóiméad
5
Cuir an fíon agus corraigh i gcónaí go dtí go mbeidh galaithe sé beagnach go hiomlán
6
Cuir le 1-1 cupáin brat glasraí, stirring i gcónaí go dtí go bhfágann tú evaporating. dhéanamh go seo go dtí go bhfuil an brat imithe nó go dtí go bhfuil an ríse dente
7
Cuir an puree pumpkin agus corraigh mheascadh go maith. Séasúr le salann agus piobar. Clúdach agus lig seasamh 5 nóiméad.
8
Más fearr leat a dhéanamh brat homemade: thrown isteach i bpota le glasraí ola olóige agat nite go maith agus a ghearradh i bpíosaí beaga, Fry thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 L uisce te agus boil ag súil leis. Strain agus a úsáid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar