Biatas cairéad
1
27 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1 aonaid | Biatas |
| 1 aonaid | Cairéad |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1 pianchadh | Salann |
| 1 aonaid | Líomóid |
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: beets Nigh agus cairéid; craiceann na beets agus cairéid.
2
Gráta na comhábhair agus meascán i mbabhla.
3
Seasoning chun blas le salann, ola agus líomóid.
Cáilíonn sé an t-oideas seo