Chard, cabáiste bán agus cairéad

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chard, cabáiste bán agus cairéad

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/8 aonaid Cabáiste bán
  • 1 aonaid Cairéad
  • 1/8 aonaid Chard
  • 1 aonaid Líomóid
  • 1 biorrach Salann
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: Déan an cabáiste breá a chopáil agus nigh é níos déanaí; nigh, craiceann agus gráta na cairéid; nigh agus gearr an chard.
  2. 2
    Measc na comhábhair go léir i mbabhla.
  3. 3
    Grite chun blas a chur ar shalann, ar ola agus ar líomóid.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
40 10 2 0.2
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