Puree broccoli le huibheacha poached

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree broccoli le huibheacha poached

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 aonaid Brocailí
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
  • 2 aonaid Ubh
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Boil uisce.Once bruite, casadh an broccoli le leath an salann, thart ar 10 nóiméad.
  2. 2
    Drain agus meileann sé ag an gcumaisc tumtha.add an bainne go dtí go sroichfidh tú an chomhsheasmhacht inmhianaithe.
  3. 3
    Cuir an salann oileach olóige agus an piobar chun blas a chur air.
  4. 4
    Maidir le huibheacha Poché: Boil uisce i bpota nach bhfuil an-tonn agus cuir splancscáileán fínéagar leis.
  5. 5
    Íochtarach an tine, ag stealladh na huibheacha agus ag scálú iad (ionas go mbeidh an soiléir cráite agus go hiomlán leis an buíocán) ceann i ndiaidh a chéile ar feadh 3 minse.Remove iad agus lig dóibh draein.
  6. 6
    Cuir iad ar bharr an phuree agus a sheirbheáil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas