Croquettes spionáiste le prátaí mashed
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Croquettes spionáiste le prátaí mashed](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/504.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 aonaid Prátaí
- 1/2 tú spúnóg Im
- 1 mug Bainne beagmhéathrais
- 250 gram Spionáiste
- 1/2 aonaid Cairéad
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1 aonaid Ubh
- 2 tú spúnóg Ola
- 1 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
- 1/2 mug Breadcrumbs
- 50 gram Laminate Gouda
Instrucciones
5 pasos
- 1Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí. I bpota, caith na prátaí isteach in uisce fiuchta le salann (20 go 30 nóiméad). Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree. Cuir im leis agus cuir suas le homogenize. Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
- 2Chun cócaireacht a dhéanamh ar na croquettes: i bpanna le hola, greamaigh an cairéad agus an t-oinniún gearrtha i bpíosaí beaga agus i bhfuinneog. Nuair a chócaráiltear é, cúlchiste. Gearr an spionáiste tanaí agus meascadh leis an stir-friochta i mbabhla.
- 3Gearr an cáis ina chearnóga beaga agus cuir é le spionáiste. Ansin, i mbaile go maith a dhoirteadh sé an leath eile den bhainne leis an bplúr agus salann, ag meascadh go dtí go bhfuil siad cnapáin. Folaigh an meascán i spionáiste agus corraigh. Leis an réidh seo, tús a chur le cruquettes le do lámha.
- 4I gceann eile go maith, buille an ubh le pinch de salann agus leabhar. Nuair a dhéantar croquettes, pas a fháil ar dtús ag an ubh agus ansin ag arán grátáilte, a bhí curtha in áirithe againn cheana féin. Ar deireadh tá siad friochta i bpanna le hola te.
- 5Bain na croquettes as an ola agus fág iad ar phláta le páipéar absorbent. Chun na miasa a chur, cuir cuid puree in aice leis na croquettes.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta