Sicín Cambecado le sailéad glas
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
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- 2 tú spúnóg Ola
- 2 aonaid Chicken (Thigh)
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1/2 aonaid Cairéad
- 1 aonaid Bá duille
- 1 biorrach Piobar
- 1 bior Rísíní
- 1 bior Fínéagar fíon
- 1/2 mug Tetra fíon bán
- 1/2 tú spúnóg Siúcra gránaithe
- 1/4 aonaid Leitís
- 1/4 taespúnóg Salann
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1 aonaid Líomóid
Instrucciones
7
pasos
- 1I leath téamh uile an ola iontach thar theas ard
- 2Cuir an sicín agus an séala ar an dá thaobh.
- 3I bpota amháin teasann sé an leath eile den ola iontais thar mheán -teas agus cuir oinniún leagan
- 4Ansin cuir an sicín go cúramach.
- 5Cuir an chuid eile den oinniún agus den chairéad leis. Cuir an fínéagar, an fíon bán, an siúcra agus filleadh ar an séasúr le salann agus piobar
- 6Clúdaigh go maith agus cócaráil thar theas ard go dtí go mbogann an meascán teas.uce teas agus cócaráil 30-35 nóiméad nó go dtí go mbeidh glasraí cócaráilte agus sicín tairisceana
- 7Lig fuarú i sreabhán cócaireachta. Seas 3-4 uair an chloig chun blasanna a fhorbairt.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
633 | 18.3 | 58 | 31.1 |
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