Sicín Cambecado le sailéad glas

14 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sicín Cambecado le sailéad glas

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 tú spúnóg Ola
  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1/2 aonaid Oinniún
  • 1/2 aonaid Cairéad
  • 1 aonaid Bá duille
  • 1 biorrach Piobar
  • 1 bior Rísíní
  • 1 bior Fínéagar fíon
  • 1/2 mug Tetra fíon bán
  • 1/2 tú spúnóg Siúcra gránaithe
  • 1/4 aonaid Leitís
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1 aonaid Líomóid
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I leath téamh uile an ola iontach thar theas ard
  2. 2
    Cuir an sicín agus an séala ar an dá thaobh.
  3. 3
    I bpota amháin teasann sé an leath eile den ola iontais thar mheán -teas agus cuir oinniún leagan
  4. 4
    Ansin cuir an sicín go cúramach.
  5. 5
    Cuir an chuid eile den oinniún agus den chairéad leis. Cuir an fínéagar, an fíon bán, an siúcra agus filleadh ar an séasúr le salann agus piobar
  6. 6
    Clúdaigh go maith agus cócaráil thar theas ard go dtí go mbogann an meascán teas.uce teas agus cócaráil 30-35 nóiméad nó go dtí go mbeidh glasraí cócaráilte agus sicín tairisceana
  7. 7
    Lig fuarú i sreabhán cócaireachta. Seas 3-4 uair an chloig chun blasanna a fhorbairt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
633 18.3 58 31.1
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