Rís friochta

Rís friochta

2
331 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1 mug Rís donn
2 tú spúnóg Ola olóige
2 tú spúnóg Ola
1/4 mug Cairéad
1/4 mug Oinniún
1/2 fiacla Gairleog
1/2 tú spúnóg Ginger
1/8 aonaid Brocailí
1/4 mug Piobar dearg
2 aonaid Ubh
1/4 mug Desg arbhar reoite
1/4 mug Piseanna glas
1.5 mug Soy sauce
1/2 tú spúnóg Ola sesame
Ullmhúchán
1
rís A ullmhú: i bpota, cuir ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
2
Idir an dá linn, olóige teasa ola i mór nonstick skillet ar mheán-ard.
3
Cuir na cairéid, oinniúin, gairleog agus ginger go léir mionghearrtha i ciúbanna beaga agus saute 3 nóiméad.
4
Cuir an brocailí agus piobair gearrtha i ciúbanna beaga agus saute go dtí go bhfuil glasraí bog, thart ar 3 go 4 nóiméad.
5
Bogadh na glasraí go dtí an taobh an uile, uibheacha bhriseadh ar an taobh eile agus corraigh agus cócaireacht trí.
6
Cuir rís, piseanna, arbhar, soy sauce agus ola sesame agus cócaireacht agus meascán 2 nóiméad. Freastal te.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar